女人补气养血之妙品:小米红枣南瓜盅
发布时间:2026-02-21 14:50:06 作者:jgqv 点击:1523 【 字体:大 中 小 】
原料:南瓜1个、女人小米200克、补气红枣8个、养血干百合8克、妙枣南枸杞20粒
做法:
1、米红红枣、瓜盅百合、女人枸杞洗净,补气泡开
2、养血小米洗净,妙枣南放入锅中,米红倒入刚好没过小米的瓜盅水量
3、小米煮开后,女人即可关火,补气然后焖十分钟,养血让小米充分吸收水分
4、南瓜切开,去掉籽瓤
5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀,放入南瓜中
6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可
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